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        現在可以說是人手一機的時代。智慧型手機，不在單單只是手機的功用，慢慢有了筆記、上網、影音等多功能服務，甚至還成為一種「身份」的象徵。也因為有了它，人們的生活產生巨大的改變。

二十年前，拿著黑金剛可是上流社會的象徵

智慧型手機的存在，美其名是方便我們的生活，實際上卻填充進我們所有的空隙時間之中，甚至把那空隙擠開、撐大，導致人們生活反而被佔滿。人們會長時間的使用手機，關注任何網路上的資訊，深怕錯過任何重要的訊息。這種依賴度很強的黏著性，導致許多人在不正確的時間點，也會持續的使用手機，造成對自身安全和人際關係的損害。

英國設計師Kyle Bean採用俄羅斯娃娃的方式，展現手機的演變

有幾種常見的情況，都是我們應該避免的使用手機行為。你一定看過，走在大街上時，有人不看前方的路，而是死盯著自己手上的手機。這實在是太危險了！沒仔細的看著路況，卻低頭在滑手機，難保不會撞到東西，對自己造成傷害；就算路上突然有什麼緊急狀況發生，因為你的精神注意都在手機上，無法作出立即性的反應來應對。

街頭三景：排隊、低頭和包包

更誇張的，有人會帶著耳機、看著手機，走在任何街道或是大眾運輸上，獨自一人成為超然的個體。這樣完全「斷開」和外界的一切牽連，任何危險都無法避開，只怕最後的結局就是「燒毀」！

斷、斷、斷開魂結，斷、斷、斷開鎖鍊

另一種不良的手機使用行為，就是在開會時「低頭」了。明明應該是大家發表、交流意見的時候，卻低著頭使用手機，假裝和自己無關，實在是太不應該了。如果大家都這樣，那開會還有什麼意義呢？因此，開會時要特別注意，除非有緊急事件，不然都不應該使用手機。

設計對白：我上次開會偷玩手機，被老闆一個手刀…

另外，在和他人交談時，有些人也會低頭滑手機，這是很不好的行為。也許是因為不知道要看哪的尷尬，使人會想找個東西盯著看，但是那反而會給人不尊重的感受。在和人說話時，就應該以對方為重，整個身心都進入這段對話之中，才能使對話產生意義。如果有人line或是FB敲你，都不會比你眼前這個實際和你對話的人重要，可以等對話結束在去回話即可，沒有必要、也不應該在對話途中使用手機。（想明白說話時眼神位置的差異，可以看我之前的這篇文章：［溝通］ 看透真心的身體語言－眼睛篇）

要是像這樣充耳不聞，就太誇張了

其實說了這麼多，我想聰明的讀者都已經了解，只要稍微注意一下平常用手機時的習慣，看會不會影響到別人的觀感及自身的安全，便能夠避免上述這些行為。一般通勤時不要一直使用手機，開會時不要低頭，和人交談時不要關注訊息，則是要特別特別小心不能有的動作。只要這樣，便能夠有「智慧」的「低頭」，享受智慧人生啦！